一般而言，心理健康是指人在各方面、各种活动中表现出积极良好的状态。相反，心理不健康是指人在各个方面和运动过程中表现出悲观和极端的状态。可以说，心理不健康是一种心理疾病。心理不健康会有很多疯狂的行为，甚至做极端的事情，对身心健康危害很大。

　　那么心理不健康有哪些表现形式呢?

　　1.忧心忡忡

　　心理不健康的人会有很大的精神压力，焦虑会越来越严重。他们会特别担心自己的工作和生活，特别沮丧。他们经常胡思乱想，总是考虑最坏的方面，总是担心与自己密切相关的事情。

　　2.特别警惕，爱猜疑

　　心理不健康会对外界产生极度的不信任，总是害怕做错事。感觉别人要害自己。如果你害怕被骗，你会对很多人保持警惕。即使别人来帮助你，你仍然会怀疑对方是否有很多目的故意接近你。

　　3.经常吓自己

　　心理不健康的人，往往会给自己特别大的压力，心就像堵住一块巨大的石头，有时会把自己憋死。经常遇到一点挫折和小麻烦，会觉得自己的能力不好，或者不做这个材料，甚至觉得别人看不起自己，严重的会让自己疯掉。

　　4.对任何事情都高度敏感，曲解意思

　　心理不健康的人对身边发生的任何小事都特别敏感。如果他们的工作任务没有及时完成，他们会对老板的一些指责感到怨恨，认为老板特别看不起自己。当同事不小心开玩笑开到自己身上时，会觉得同事集体排挤自己，和同事撕脸皮。

　　总是想伤害别人。

　　心理不健康的人经常浏览不良网站，观看有色视频，学习视频中的人物。在现实生活中，他们会有模仿视频的冲动，从而蹂躏和伤害女性，进而走上犯罪之路。

　　心理不健康对人的身心健康有严重影响，不仅会对自己造成伤害，还会对他人造成伤害。心理不健康不能在短期内形成，而是受到家庭环境、学习环境、社会环境等不利因素的刺激和抑制。因此，为了自己和家人的身心健康，我们应该从小培养良好的心理素质。