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心理早衰是怎么导致的呢?
来源:太原科大心理咨询   时间:2019-10-23 10:00:33

  心理早衰是怎么导致的呢?太原心理咨询专家介绍,高科技的社会当然缺少不了高科技的产品,比如说电脑,它已经成为了人们生活中不可缺少的东西,不管是在生活还是在工作当中都扮演着重要的角色,但是心理健康专家要提醒大家,电脑使用过多会导致心理早衰。

心理早衰是怎么导致的呢?

  许多中年人出现心理早衰

  进入网络办公通讯时代以来,高效率和快节奏成了现代办公的主流现象。电脑为人们的体力减轻了负担,但也给人们的心理增加了负担。不少长期面对电脑的人,尤其是中年知识分子和科技人员,呈现出一种心身的亚健康状态———早衰综合症。这是由于工作、生活压力、个性特征等原因,过早地出现生理上衰老、体质上衰退和心理上衰弱的现象。心理学研究发现,76%的人在体质衰老之前,都有心理衰老的迹象。可见,预防心理衰老是延缓体质衰老,保持健康活力的基础。

  心理早衰的表现和成因

  电脑办公族的心理衰老主要体现在如下方面:

  由于长时间盯着屏幕,眼睛疲劳,引起头部发紧;感到精力不足,自觉“心累”,注意力不容易集中,记忆力和理解能力下降;整天绝大部分时间面对机器,与人缺乏交流,造成缺乏生活热情,接受新事物和适应新环境的能力减弱,没有创造力和事业心;生活简单随便,很难提起兴趣;变得敏感多疑,自我中心,忌妒心重,容易因一些小事与人争执,或因自己看不惯的人和事而耿耿于怀;固执己见,没有改变现状的愿望,没有兴奋感,情绪始终没有高潮期等。

  与上一代人相比,许多中年人现在显得缺乏主动性,沉默寡言、性格孤僻、胆小怕事、不爱交际,这直接导致了正常的人际网络的失调。由于电脑和网络的普及,qq、msn、网络电话等沟通工具缩短了时空的距离,不仅是个人之间的信息交流,甚至许多公司直接将其作为商务或工作沟通平台。

  这种架设在虚拟空间的网络通讯,在人与人之间制造了不可逾越的阻隔。人们习惯了这种剥离了面对面交流时的礼仪的沟通方式,对直白、切中意图的交流熟稔于胸,一旦面对人群,顿时变得无所适从。有人抱怨“现在一想到跟别人见面,就怵头。”有人甚至不愿与熟人见面,严重者还会出现社交恐怖症。

  化学品、药物也许能抵御或延缓体质衰老,而延缓或治疗心理衰老的良药则是自我调节。心理早衰不可怕,但也不容忽视。不少中年男性,尽管已经出现心理早衰的迹象,但因为没有身体疾病发生,仍旧忙于事业、工作、理想,忽视身心保健,导致亚健康。所以身体健康检查与心理保健

  可能在生活当中,很少人会意识到过多的使用电脑会给心理带来那么大的伤害,但是现在通过这些心理常识内容的介绍,那么就希望大家可以更加重视了,重视自己的心理健康,才可以更好的预防心理早衰问题的出现。

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