不难发现，如果一个人在一段时间内心情愉快，那么在这段时间内，他的体质会明显增强，胃口也会大大增加。如果一个人总是生气一段时间，他的免疫力和抵抗力会下降，使他更容易咳嗽和感冒，当他看到食物时，他不会有太多的情绪。这是情感带来的生理变化。太原科大医院专家告诫，不良情绪对一个人的健康是一个威胁，尤其是愤怒是最严重的，因为随着时间的推移，它可能导致严重的疾病，这是非常可怕的。

　　1、肝脏损伤

　　当人体生气时，身体的各种功能会迅速上升。例如，血糖会迅速上升，血压也会上升。此外，身体会加速脂肪酸的分解。有必要知道，脂肪酸分解后会出现毒素，这些毒素只能通过肝脏清除。因此，如果人体经常生气，肝脏就会有过多的毒素。这些毒素不仅会在肝脏中积累，还会进入血液，最终威胁到人类的肝脏。

　　2、长色斑和脑细胞衰老

　　这两种表现都是由于愤怒时血液会大量流入大脑，导致血氧浓度下降和血液中毒素增加。这些毒素滞留在头部，这将刺激面部毛囊炎症的发生，随着时间的推移，色斑将慢慢形成。此外，过多的血液流入大脑会增加大脑的压力，从而导致大量脑细胞死亡和老化。因此，生气时，我们必须控制情绪，不要让它伤害我们的大脑。

　　3、伤肺

　　在生气的状态下，身体会无意识地加快呼吸。这种快速呼吸对肺部非常不利，因为肺部每次呼吸都会膨胀和收缩。如果呼吸速度过快，肺部将没有足够的时间扩张。在如此高强度的工作强度下，肺部自然会受到损伤。

　　4、伤害乳腺、子宫

　　女性朋友平时要及时缓解情绪，不要总是生气，因为生气会伤害乳房和子宫，表现为乳腺增生、乳房肿块，甚至影响生殖，乳腺增生会逐渐转化为乳腺癌。因此，当他们要生气时，建议做一些让他们感兴趣的事情来转移注意力。

　　仍然有很多不好的情绪，比如愤怒。毫无疑问，它们对健康没有好处。太原科大医院的心理咨询师提醒，如果你想健康长寿，你必须首先学会如何控制自己的情绪。你不能自己消灭它们。你可以找到亲密的朋友，并表露你的不快。事实上，一旦你说了很多话，那也没什么大不了的。