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情绪不良,对身体伤害特别的大!
来源:太原科大心理咨询   时间:2020-05-11 10:15:45

  不难发现,如果一个人在一段时间内心情愉快,那么在这段时间内,他的体质会明显增强,胃口也会大大增加。如果一个人总是生气一段时间,他的免疫力和抵抗力会下降,使他更容易咳嗽和感冒,当他看到食物时,他不会有太多的情绪。这是情感带来的生理变化。太原科大医院专家告诫,不良情绪对一个人的健康是一个威胁,尤其是愤怒是最严重的,因为随着时间的推移,它可能导致严重的疾病,这是非常可怕的。

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  1、肝脏损伤

  当人体生气时,身体的各种功能会迅速上升。例如,血糖会迅速上升,血压也会上升。此外,身体会加速脂肪酸的分解。有必要知道,脂肪酸分解后会出现毒素,这些毒素只能通过肝脏清除。因此,如果人体经常生气,肝脏就会有过多的毒素。这些毒素不仅会在肝脏中积累,还会进入血液,最终威胁到人类的肝脏。

  2、长色斑和脑细胞衰老

  这两种表现都是由于愤怒时血液会大量流入大脑,导致血氧浓度下降和血液中毒素增加。这些毒素滞留在头部,这将刺激面部毛囊炎症的发生,随着时间的推移,色斑将慢慢形成。此外,过多的血液流入大脑会增加大脑的压力,从而导致大量脑细胞死亡和老化。因此,生气时,我们必须控制情绪,不要让它伤害我们的大脑。

  3、伤肺

  在生气的状态下,身体会无意识地加快呼吸。这种快速呼吸对肺部非常不利,因为肺部每次呼吸都会膨胀和收缩。如果呼吸速度过快,肺部将没有足够的时间扩张。在如此高强度的工作强度下,肺部自然会受到损伤。

  4、伤害乳腺、子宫

  女性朋友平时要及时缓解情绪,不要总是生气,因为生气会伤害乳房和子宫,表现为乳腺增生、乳房肿块,甚至影响生殖,乳腺增生会逐渐转化为乳腺癌。因此,当他们要生气时,建议做一些让他们感兴趣的事情来转移注意力。

  仍然有很多不好的情绪,比如愤怒。毫无疑问,它们对健康没有好处。太原科大医院的心理咨询师提醒,如果你想健康长寿,你必须首先学会如何控制自己的情绪。你不能自己消灭它们。你可以找到亲密的朋友,并表露你的不快。事实上,一旦你说了很多话,那也没什么大不了的。

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