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容易让男人生病的情绪有哪些呢?
来源:太原科大心理咨询   时间:2019-10-24 10:01:21

  容易让男人生病的情绪有哪些呢?太原心理咨询专家介绍,每一个人都会有自己不同的情绪,而这些不良的情绪除了会影响到我们的心理健康之外,还可能会给你的身体健康带来一些疾病,所以说我们一定要注意摆脱这些情绪,下面就看看哪些情绪容易让男人生病?

容易让男人生病的情绪有哪些呢?

  第一种:多疑

  多疑使心理安全指数降低,因多疑引发的猜忌更是诱发两性战争的导火线。多疑还让人寝食不安,因此引起的食欲不振和营养问题也是疑心太重的恶果。研究发现:吃素会影响细胞对能量的利用,并扰乱脑组织神经递质的合成和释放,更容易让疑心加重。另外,饮食结构中长期缺锌也可能导致情绪不稳和多疑。

  抗疑素:

  适当吃肉类和海洋产品能改善心境,偶尔吃少许零食也能让人的心理安全指数回升。

  第二种:郁郁寡欢

  除了情感生活中的不幸,还有什么能让血性男儿郁闷起来?分析认为:血液中血糖不足能够导致抑郁。另外,汞中毒也是导致郁郁寡欢的重要原因,例如香菇头、干木耳中就可能残留汞元素,足够引发男人的情绪灾难。

  抑郁灵:

  补充足够的碳水化合物,最好是谷类食物。另外,在食用蘑菇木耳之类的干菜时,务必浸泡10分钟以上,并用流动的水反复冲洗。

  第三种:恐惧

  男人也会感到恐惧吗?当然,而且,他们经常会陷入恐惧中,只是他们不轻易表达罢了。在让男人感到恐惧和不安的事件中,最大忧虑是在职业发展方面,工作所导致的压力对他们的健康危害也最大。美国的数据统计发现,现代社会男性每天的睡眠时间平均减少了2.8个小时,害怕失去工作成了男人“生命中最不可承受之惧”。男人恐惧的另一件事就是失去独立能力,必须依赖别人的照顾,当男人的健康出现问题时,他们比女性更感到恐惧。所以,他们不去医院,因为他们更宁愿选择逃避。

  上面这三种情绪不仅不利于我们的心理健康,还会带来很多的疾病困扰,因此建议男性们也需要更加的关注自己的情绪变化,当发现自己存在这样问题的时候,一定要引起重视,这样才可以更好的摆脱这些情绪。

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