您好,欢迎光临太原科大心理咨询!
太原哪家医院心理科好-太原心理门诊-太原正规的心理咨询机构
您所在的位置: 太原科大心理咨询  >  太原青少年心理咨询机构  >  如何解决青少年的网瘾?
如何解决青少年的网瘾?
来源:太原科大心理咨询   时间:2020-04-06 09:42:38

   在当今社会,随着网络技术的飞速发展,计算机随处可见。虽然互联网给人们带来了许多好处,但它的缺点也随之而来。其中,青少年上网成瘾是当今生活中人们经常听到的一个疾病术语。心理学家通过对年轻人的心理分析指出,患有网络成瘾的年轻人不仅在身体和精神上受到电脑的伤害,而且还影响到他们的学习和生活发展。

太原心理门诊

  一、网络成瘾青少年的心理分析

  1、青少年的心理需求-行动动机。青少年正处于一个充满活力、好奇心强、对新事物敏感、渴望交流和寻求自我实现的时期,但他们自制力不强,缺乏有效应对生活压力事件的能力。一旦他们在现实生活中遭受抑郁和挫折,他们的人际交往、社会支持和自我实现等心理需求得不到满足,他们就会把现实中的无助和软弱转移到网络上。事实证明,具有行为动机心理特征的青少年容易沉迷于网络。

  2、网络成瘾者的时间导向人格特征。研究证明,时间取向与许多消极的生活结果密切相关,如精神健康问题、青少年犯罪、犯罪和成瘾。现在的时间取向专注于享受现在,不为过去担忧,为未来担忧,并且不能延迟对目标形成的满足。当一个人的时间取向指向现在时,与情感相关的目标变得非常重要。目前,具有定向认知特征的人大多采用消极的情绪应对方式。这种消极心态削弱了他们抵御网络负面影响的能力,很容易陷入网瘾。即使上瘾的青少年关心未来,由于网络成瘾对他们的学习、人际关系、家庭关系和其他方面的严重后果,他们经常觉得他们的未来是渺茫的。最好是享受现在,然后继续采用当前导向的逃避方法,比如上网。

  二、青少年网络成瘾的心理分析及对策

  首先,引导上网动机,培养健康上网的认知态度。每个人都有追求幸福和避免痛苦的天性,特别是对于身心发展不平衡的青少年。在这方面,学校、家庭和社会的“三位一体”应加强对青少年自我意识的引导,解决他们在建立自我认同过程中的危机。

  第二,加强自我监管,提高减少有害互联网使用的效能感。青少年正处于身心发展和成长的时期,自我控制、自我意识等方面都比较薄弱,还没有完全固定下来,可塑性很强。因此,对网络成瘾者的治疗应首先从培养他们的自我意识入手,有意识地锻炼和提高青少年自我控制的意志品质,增强他们的自我管理意识和应对现实生活的能力,增强他们自觉抵制网络使用的负面影响的能力,建立自己的发展目标和切实可行的学习和生活计划,认清他们的实际需求和需要解决的实际问题,合理安排时间,在有限的范围内上网。

  第三,增强心理压力能力,构建人际关系良性互动的社会支持系统。年轻人充满了充满活力的身心发展的情感幻想。他们期待人际关怀。因此,有必要建立健康的人际关系,培养必要的人际交往技能,培养人际兴趣的真实感受,组织更多有益的社会或集体活动,使他们在思想、情感、体质等方面得到实践锻炼,促进他们的情感活跃、清醒、丰富,不再局限于“网”的观念。

上一篇:解决青春期困惑的三个方法是什么?
下一篇:导致青少年沉迷网络的几个原因
在线咨询
电话:0351-6999991 地址:太原市杏花岭区府西街54号煤炭大厦西侧
版权所有:太原哪家医院心理科好-太原心理门诊-太原正规的心理咨询机构 HTML网站地图 XML网站地图