想要控制对方的心态通常是基于一些内心的不安全感和恐惧产生的。这些内心的不安全感和恐惧可能源于个人的经历、文化环境或社会压力，或者是一些生活事件的影响，例如经历了痛苦的分手、家庭暴力或者是其他形式的虐待等。在这种情况下，想要控制伴侣可能是试图通过掌控对方来满足自己的安全感和控制感。这种行为往往源于自我中心的思想，试图通过控制对方来满足自己的需求，而忽视了对方的感受和需要。

　　这种行为也可能是出于对伴侣的不信任、焦虑、嫉妒、恐惧等负面情绪的影响。这些情绪可能导致一个人试图通过控制伴侣来缓解自己的情绪不适，但实际上却可能加剧了两人之间的紧张和冲突。因此，要解决这种想要控制伴侣的心态，需要正视自己的内心不安全感和负面情绪，通过自我反思和沟通来寻找更健康的方式来满足自己的需求，并与伴侣建立起信任和互相尊重的关系。

　　控制伴侣的欲望可能会导致两性关系的紧张和破裂。要克制自己控制伴侣的欲望，从而改善两性关系。认识到你的控制欲是有害的，是建立健康关系的第一步。意识到你的控制欲会破坏伴侣的自尊心和尊严，以及你们之间的信任和互相尊重。

　　尝试理解你的伴侣的需求和期望，这有助于你更好地了解你们之间的关系。与伴侣建立良好的沟通方式，听取他们的想法和意见，也可以帮助你更好地理解他们的需求。当你感到情绪失控时，尝试深呼吸和冷静下来。当你的情绪稳定后，你就能更好地控制自己的行为和言语，以及避免对伴侣施加控制。

　　建立起彼此之间的信任是建立健康关系的关键。相信你的伴侣有能力照顾好自己，相信他们的决定和选择。如果你发现自己在某些方面控制了伴侣，不要害怕承认你的错误。与伴侣诚实地沟通，向他们道歉，并承诺在未来不再重复这样的行为。最重要的是，建立健康的两性关系需要时间和努力。相信你们可以共同克服困难，建立起彼此之间的信任和尊重，从而改善你们的关系。