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哪些因素看你心理是否健康?
来源:太原科大心理咨询   时间:2019-09-12 10:20:42

  哪些因素看你心理是否健康?太原心理咨询专家介绍,良多人在履历重大的变故或者一些重大的事件后,可能情绪上会呈现一些波动,那么如何判断我们的心理健康已经呈现了问题呢?3个因素看你心理是否健康?下面我们来看看心理健康专家的介绍:

哪些因素看你心理是否健康?

  1、人际适应问题,包罗工作关系、进修关系、家庭关系、友情关系及熟人关系的适应等

  工作关系中,需要适应的包罗同事关系、上下级关系和师生关系等,有些人一想到所承担的义务就脸色不好,也常常出差错,一个很重要的原因就是人际关系出了问题。

  家庭关系包罗夫妻关系、、手足关系以及各类亲戚关系等,这些关系措置不好,人的糊口质量会受到重大影响,脸色自然就会受到负面情绪的腐蚀。

  友情的重要性人所共知,友情是人的社会资源之一。友情关系出了问题,人就会感耐劳恼、不安、担忧等,时间久了,就有可能成为心理问题。

  熟人关系包罗同学、同事、同屋以及邻里关系等。熟人关系看起来是一个人际关系中最松散,也最不重要的一部门,但往往也是最容易困扰人们情绪的一种人际关系。因为这种关系的发生频率最高,而你既不成能像与上级或者与学生一样连结距离,也不成能像与亲友一样亲密无间,因此免不了摩擦,又往往在不经意间就有可能造成误解,,咖之缺乏近似亲友间的沟通渠道和方式,因而常常影响人的脸色。

  2、环境适应问题,指物理环境与人文环境的适应

  成婚,生子,孩子长大离家,搬迁,亲友适应的人,很快就能在新环境中有新成长;而不长于适应的人,则有可能在新环境中发生大量的负面情绪而无法自拔。

  良多人有一个误区,觉得搬进大房子、成婚生子等这样的好事不存在适应问题。其实否则,所有环境变迁都存在适应问题。以婚姻为例,凡是需要两年摆布的时间,因为不仅要适应彼此,更要适应彼此的家庭习俗等。一些新婚佳耦不领会这点,在呈现适应问题后就落空耐心,等闲做出彼此不适应的结论;还有些新婚佳耦因为不领会这一些,在彼此关系未调节好时就要孩子,功效为日后的适应埋下隐患。

  3、自我适应的问题

  自我适应包罗:对本身身心发育的适应,如从小到大再到老:对本身社会脚色的适应,如脚色从后世到配偶到父母再到祖父母等;还有如在不竭的自我发现中的适应,如对本身局限性和优势潜能的新发现;以及对本身不竭增长的愿望的适应,等等。

  一个不懂得适应本身的人,是很难与环境和平共处的。每一个重大的人生成长阶段,都是人自我适应的关头期,如芳华期和中年期再到老年期。在这些关头的人生成长阶段,良多困扰都是由于人的自我适应没有调节好而激发的,良多问题的发生,其根源都在于此。

  小编温馨提示:3个因素看你心理是否健康。除如上所列的各类适应问题外,人生需面临的各种压力,如果不能正确看待和妥善措置,也都有可能成为影响心理健康的因素。

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