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哪一种情况会让你的情绪炸弹被瞬间引爆?
来源:太原科大心理咨询   时间:2019-08-30 09:40:24

  哪一种情况会让你的情绪炸弹被瞬间引爆?太原心理咨询专家介绍,每一个人都有自己的情绪和脾气,但是最重要的是要学会掌握和控制自己的情绪,要不然就会给自己还有身边的人带来很多的麻烦,那么下面我们去了解一下哪一种情况会让你的情绪炸弹被瞬间引爆。

哪一种情况会让你的情绪炸弹被瞬间引爆?

  一、超负荷的工作压力

  很多都市白领被高强度的工作压力所困,长期处于高度紧张的状态下,且常常得不到及时的调理,久而久之便会产生焦虑不安、精神抑郁等症状,重则诱发心理障碍或精神疾病。

  二、感情与家庭的变故

  失恋无疑是很痛苦的情感体验,失恋的一方会因对感情的难以割舍而痛苦不已,失落感会加重心理失衡的程度,有些人因此产生心理障碍甚至是不理性的过激行为,给对方和自己造成难以弥补的伤害。另外,对于离婚后的受损方,尤其是女性,往往经受不住家庭解体的打击,造成心理伤害。一项相关调查表明,目前我国离婚人群中,感到心理压力过重的约占70%,这一群体非常需要心理支持与帮助。

  三、对网络的依赖心理

  适当上网是有益的,但每天以大量时间上网,或上一些不健康的网站,极可能诱发心理疾病。如长期上网聊天、游戏、网恋,极可能使上网者因长期处于虚拟状态而影响其正常的认知、情感和心理定位,严重者甚至会发生人格分裂。

  四、生活贫困加重心理压力

  这一群体主要是下岗职工和高校的贫困生。一些下岗职工观念一时难以转换,对家政、建筑等工作不屑一顾,因而形成高不成、低不就的尴尬局面。心理压力与生活压力的双重作用极易导致心理疾患,甚至造成家庭破裂。而对于迈入高等学府的有些贫困生而言,一方面是经济状况的窘迫,一方面是虚荣心的作祟,这种现实会加剧矛盾心理,使这些贫困生心理疾患的概率增高。

  其实不良的心理不仅仅会影响到我们的工作和生活,还可能会影响到自己的身体健康,所以小编希望大家都能够更加重视自己的心理健康保健,这样才能够更好地缓解自己的不良情绪,而生活也会充满快乐。

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