在孩子的成长过程中，心理健康如同繁茂大树的根基，支撑着他们茁壮成长。而给予孩子表达的权利，就像是为这棵大树浇灌最珍贵的养分，对孩子健康心理的发展起着至关重要的作用。每个孩子的内心都藏着丰富的想法、感受和梦想，当他们被赋予充分表达的机会时，心理健康也将得到全方位的滋养。

　　一、表达：孩子内心世界的窗口

　　1.情绪的抒发

　　孩子如同稚嫩的幼苗，情绪敏感而丰富。日常生活中的喜怒哀乐，都需要一个出口来释放。当孩子获得表达的权利时，他们能够将内心的委屈、愤怒、快乐等情绪倾诉出来。比如，在学校与小伙伴发生争执后，孩子回到家如果能向父母诉说自己的委屈，就能避免情绪积压在心底。这种情绪的抒发有助于孩子更好地认识和管理自己的情绪，使他们不至于在情绪的泥沼中挣扎，从而培养健康的情绪调节能力。

　　2.想法与观点的呈现

　　随着年龄增长，孩子开始对周围的世界形成自己独特的想法和观点。无论是对故事书情节的理解，还是对家庭活动的看法，他们都渴望与人分享。给予孩子表达想法的权利，能让他们感受到自己的思考被重视。例如，在讨论家庭旅游计划时，孩子若能表达自己想去的地方以及原因，会让他们觉得自己是家庭决策的一份子，增强自我认同感和自信心，进而促进积极心理品质的形成。

　　二、表达权利缺失的影响

　　1.心理压抑与孤独感

　　当孩子的表达权利被忽视或剥夺，他们的内心想法和情绪无处释放，便容易产生心理压抑。孩子会觉得自己的声音无人倾听，逐渐将内心封闭起来。这种压抑感长期积累，会让孩子感到孤独，仿佛自己置身于一个孤立无援的世界。比如，孩子在学校画了一幅自认为很棒的画，满心欢喜地想和父母分享，却被忙于工作的父母敷衍了事，久而久之，孩子可能不再愿意分享自己的创作，内心也会愈发孤独。

　　2.自信心受挫

　　表达是孩子展示自我的重要方式。如果孩子总是得不到表达的机会，或者表达后被否定、嘲笑，他们的自信心会受到严重打击。例如，孩子在课堂上积极举手发言，却被老师批评回答错误且方式不当，这可能使孩子以后不敢再主动表达自己的见解，认为自己总是犯错，从而对自己的能力产生怀疑，影响自信心的建立和发展。

　　三、赋予表达权利，滋养健康心理

　　1.营造开放包容的氛围

　　家长和老师要为孩子营造一个开放包容的表达氛围。在家里，家庭成员之间平等交流，鼓励孩子说出自己的想法，无论这些想法多么天真或离奇，都给予认真倾听和回应。在学校，教师应倡导自由表达的课堂文化，让每个孩子都有机会发言，不打断、不急于评判。例如，孩子提出 “为什么月亮会跟着我们走” 这样看似幼稚的问题时，家长或老师可以耐心引导孩子一起探索答案，激发孩子的好奇心和表达欲望。

　　2.积极倾听与回应

　　当孩子表达时，积极倾听是关键。放下手中的事务，用眼神、肢体语言传达关注，让孩子感受到被重视。在孩子说完后，给予真诚的回应，肯定积极的部分，对于不当之处以引导代替批评。比如，孩子分享在学校的趣事时，家长可以适时提问，表现出浓厚的兴趣;若孩子表达了一个不太恰当的观点，家长可以说：“你的想法很独特，不过我们来想想，还有没有其他更好的方式呢?” 这样既保护了孩子的表达积极性，又能引导他们正确思考。

　　3.提供多样表达途径

　　除了言语表达，还应为孩子提供多样的表达途径。绘画、音乐、写作、手工等都是孩子表达内心世界的有效方式。比如，孩子可能在经历一件开心的事情后，通过绘画将场景描绘出来;或者在心情低落时，用写作记录自己的感受。通过这些多样化的表达途径，孩子能够从不同角度展现内心，进一步丰富他们的心理体验，促进心理健康发展。

　　给孩子表达的权利，如同在他们心灵的花园中播撒下珍贵的种子，随着孩子的表达，这颗种子将生根发芽，滋养出健康的心理。让孩子能够自由抒发情绪、呈现想法，不仅能避免心理压抑和自信心受挫，还能在开放包容的氛围中，通过积极倾听回应和多样表达途径，让他们的心理健康得到全方位的滋养。作为家长和老师，我们应珍视孩子表达的权利，助力他们在成长的道路上，以健康的心理迎接未来的挑战，绽放属于自己的光彩。